Seputar Kawanua

Sering malas tidur siang? Atau lebih baik menghabiskan waktu Anda untuk bermain daripada tidur siang? Pikirkan lagi. Tidur siang bukanlah simbol kemalasan atau menunjukkan bahwa Anda senang bermalas-m alasan. Tidur siang juga memiliki beberapa manfaat dari segi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan untuk tidur siang, seperti dilansir oleh Huffington Post. 1. Meningkatkan konsentrasi Penelitian NASA menemukan bahwa pilot memiliki tingkat fokus dan konsentrasi yang lebih tinggi setelah mereka tidur siang selama 40 menit, dibandingkan dengan pilot yang tidak tidur siang. Bahkan tidur siang selama 20 menit bisa meningkatkan konsentrasi karyawan saat bekerja, berdasarkan penelitian dari Harvard Men's Health Watch. Sementara itu, penelitian kecil juga menemukan bahwa tidur siang selama 10 menit bisa meningkatkan rasa konsentrasi. 2. Menguatkan daya ingat dan kemampuan belajar Tidur siang yang berkualitas dikaitkan dengan proses kognitif yang lebih baik, sehingga tak he

Akupuntur telah digunakan dalam pengobatan Timur selama ribuan tahun untuk membuat rileks dan menyembuhkan penyakit. Para ahli mengatakan kini secara ilmiah telah terungkap bagaimana akupuntur bekerja .  Para peneliti dari Georgetown University Medical Center menemukan bahwa tikus-tikus di laboratorium yang mendapatkan stimulasi akupuntur elektronik mengalami penurunan hormon stres. "Banyak praktisi akupuntur yang mendapatkan pasiennya mengalami penurunan kadar stres, tetapi secara biologi belum dibuktikan mengapa hal itu terjadi," kata Ladan Eshkevari, ketua peneliti.  Tikus dipilih karena hewan ini sudah dipakai secara luas dalam penelitian mengenai respon stres. Mereka menunjukkan respon stres ketika terpapar suhu udara dingin selama satu jam setiap hari dalam periode penelitian 10 hari. Kemudian tikus itu dibagi ke dalam beberapa kelompok, yakni kelompok tikus yang stres, kelompok yang stres dan mendapat terapi akupuntur, kelompok yang stres dan mendapat terapi yang menye

Sakit punggung merupakan gangguan kesehatan yang umum dialami banyak orang. Dikutip dari Health, 9 dari 10 orang dewasa pernah mengalami sakit punggung beberapa kali dalam hidup merek a. Bahkan 5 dari 10 orang tercatat menderita sakit punggung setiap tahunnya. Nyeri pada area belakang tubuh biasanya disebabkan oleh cara Anda duduk, berdiri dan mengangkat barang. Dengan lamanya waktu yang dihabiskan untuk duduk, tubuh Anda mau tak mau harus menyesuaikan diri dengan posisi tersebut. Tubuh harus beradaptasi dengan berat yang tertumpu pada pinggul dan panggul saat Anda duduk tegak, bungkuk atau posisi lainnya. Selain itu, ada pula proses pada otot yang bisa menyebabkan punggung terasa nyeri. Saat duduk, otot fleksor di panggul secara otomatis akan menegang, dan ketika berdiri bokong pun berubah menjadi lebih lemah dan kendur karena berada pada posisi yang rileks. Hal itu sering disebut 'muscle imbalance'. Akibat dari ketidakseimbangan otot, akan menimbulkan disfungsi postural dari

Ini adalah saat yang tepat untuk mencoba melakukan perawatan alami untuk kulit, rambut dan kuku. Bahan kimia dapat menimbulkan efek samping yang tidak baik untuk tubuh, terutama bagi mereka yang re ntan alergi dan punya kulit sensitif.  Nah, berikut adalah beberapa cara alami untuk merawat kecantikan tubuh tanpa harus membeli produk kosmetik mahal, seperti dilansir Ourvanity. 1. Apel untuk mengobati kulit berminyak Apel adalah obat alami yang sempurna untuk menyingkirkan masalah kulit berminyak pada wajah Anda. Buah ini kaya akan zat yang dapat dengan mudah mengontrol sekresi minyak hanya dalam beberapa hari. Iris apel segar dan gosok pada wajah Anda. 2. Shampo alami untuk rambut berkilau Manjakan rambut Anda dengan resep shampo organik ini. Campur 1 sdm cuka apel, 1 sdt minyak zaitun, 1 sdm air lemon dan 1 butir telur. Aduk rata dan gunakan untuk keramas. Ramuan ini dapat membersihkan rambut dari kotoran dan kelebihan minyak, serta memperbaiki kerusakan rambut. 3. Minyak almond untuk

FAKTA SEHAT MINUM KOPI :  1.  PENYAKIT  ALZHEIMER  Kopi mengandung kafein yang berinteraksi untuk membantu melindungi Anda dari penyakit alzheimer. 2.PROSTATE KANKER Sebuah survey besar hampir 50.000 responden, menemukan bahwa pria yang minum setidaknya 6 cangkir kopi perhari memiliki risiko 60% lebih rendah dari kanker lethel prostat dan mereka yang minum tiga cangkir per hari memiliki risiko 30% lebih rendah. 3. KANKER HATI Sebuah studi di Jepang menemukan mereka yang minum kopi setiap hari atau dekat dengan itu, memiliki sedikit resiko terkena karsinoma hepatoseluler (HCC) sejenis kanker hati dibandingkan dengan orang yang tidak pernah minum kopi. 4. KANKER GINJAL konsumsi kopi mungkin terkait dengan penurunan risiko kanker ginjal.

Jika Anda seseorang yang terbiasa bangun siang, mulai sekarang ada baiknya untuk menyingkirkannya. Hal ini dikarenakan, bangun pagi dapat meningkatkan produktivitas seseorang.  Mendapatkan waktu istirahat yang cukup, akan membuat seseorang lebih segar. Tak hanya memperoleh keuntungan secara fisik, namun juga hati dan jiwa. Berikut beberapa manfaat bangun lebih awal, seperti dikutip dalam Inspiyr.com : 1. Lebih Bahagia Studi menunjukkan bahwa mereka yang bangun lebih awal cenderung hidupnya akan lebih bahagia, dibandingkan mereka yang sering begadang atau tidur larut malam. Mereka yang berusia lebih tua akan lebih bahagia dibandingkan mereka yang dengan usia muda.  Penelitian ini melibatkan dua populasi. Pertama terdiri dari orang dewasa berusia 17 sampai 38 tahun, dan kedua 297 orang dewasa dengan usia 59 sampai 79 tahun. Keduanya menjawab pertanyaan mengenai keadaan emosional mereka. Hasil studi menunjukkan, orang dewasa dengan usia lebih tua (59-79) memiliki emosi positif dibandingka

Berpikir positif selain dapat membantu memperbaiki kesehatan jiwa, ternyata juga dapat meningkatkan kadar kolesterol "baik" High Density Lipoprotein (HDL), menurunkan kadar trigliserida dan molek ul lemak yang perperan dalam pengerasan pembuluh arteri. Penelitian terbaru para ahli dari Havard School of Public Health mengindikasikan, bahwa orang usia paruh baya yang berpikir positif terhadap hidupnya memiliki kadar HDL lebih baik yang melindungi jantung, sekaligus menurunkan kadar kolesterol "jahat" low density lipoprotein (LDL). Menurut para peneliti, salah satu alasannya mungkin berhubungan dengan kecenderungan orang yang berpikir positif untuk memiliki berat badan yang terjaga serta pola makan yang sehat. Para peneliti menganalisa data dari 990 orang berusia antara 40 sampai 70 tahun yang telah diwawancara dan diperiksa di laboratorium. Berdasarkan hasil wawancara, peserta dapat dinilai tingkat optimisme-nya yang diberi skala 6 sampai 30 berdasarkan pendapat merek

Selama ini belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan HIV dan AIDS. Tapi studi baru menunjukkan bahwa racun lebah dapat membunuh Human Immunodeficiency Virus (HIV). Lebih dari 34 juta orang yang  hidup dengan HIV-AIDS di seluruh dunia, menurut amfAR, Yayasan Penelitian AIDS. Dari jumlah tersebut, 3,3 juta berada di bawah usia 15 tahun. Setiap hari, hampir 7.000 orang terinfeksi HIV di seluruh dunia. Namun belum ada obat yang benar-benar dapat membantu menyembuhkan pengidap HIV-AIDS. Tapi sepertinya ada secercah harapan dari sebuah penelitian yang baru saja ditemukan. Pada peneliti di Washington University School of Medicine di St. Louis, telah menunjukkan bahwa racun yang disebut melittin, yang ditemukan pada racun lebah, dapat menghancurkan HIV dengan menyodok lubang dalam tudung di sekitar virus, menurut sebuah rilis berita yang dikirim oleh Washington University, seperti dilansir Huffingtonpost, Senin (11/3/2013). Nanopartikel yang lebih kecil dari HIV telah diresapi dengan

Penelitian menunjukkan bahwa permainan yang tidak memerlukan banyak gerakan fisik dapat memiliki efek buruk bagi anak-anak ketika mereka tumbuh dewasa. Namun, disisi lain bermain game juga banya k memberikan keuntungan, seperti dapat mengurangi stress, memperbaiki keterampilan motorik serta meningkatkan penglihatan mata Anda, dan lainnya. Terkait itu, terdapat tujuh manfaat kesehatan dari bermain game, seperti dikutip theweek, Senin (11/3/2013), diantaranya: Terapi Penyakit Kronis untuk Anak-anak The University of Utah meneliti efek dari video game terhadap anak-anak yang didiagnosa penyakit kronis seperti autisme, depresi, dan penyakit Parkinson. Anak-anak yang memainkan game tertentu menunjukkan tanda-tanda perbaikan dalam ketahanan dan daya juang dalam menghadapi penyakit mereka dibandingkan yang tidak bermain game. Meningkatkan Kemampuan Motorik Anak Prasekolah (3-5 tahun) Peneliti dari Deakin University, Melbourne, Australia, menyatakan tidak apa-apa membiarkan anak usia empat tah